1st class Training in Berlin & Online

IMA Intentional Movement Academy

Flexibility

Stretching
Kontorsion

Akrobatik

Handstand
Partnerakrobatik

Luftakrobatik

Aerial Hammock
Aerial Hoop

DEine Vorteile

Erfahrung

Unsere TrainerInnen sind Profis! Du profitierst von unserem Wissen durch viele Jahre Trainings- und Unterrichtserfahrung und erstklassige internationale Ausbildungen.

Qualität

Mit hochwertigem Training in kleinen Gruppen und viel Zeit für individuelle Betreuung und gezielte Korrekturen ist Dein Training effizienter und Du wirst schnell Fortschritte sehen.

Sicherheit

Wir sind darauf geschult mit Fokus auf Verletzungsprävention zu unterrichten. Auch bei ambitionierten Trainingszielen steht Deine Sicherheit im Vordergrund.

Support

Dein Erfolg ist unsere größte Freude! Wir wissen, dass man in einem Lernprozess an Grenzen kommen und sich unsicher fühlen kann. Wir geben Dir die nötige Unterstützung.

Dein Training

Stretching

Stretching ist ein vollendetes Ganzkörpertraining zur Verbesserung Deiner Flexibilität. Mit unserem Full Body Stretching erhöhst Du die Mobilität in allen Körperregionen, während wir in den Stretching Intensive Kursen den Fokus jeweils auf Spagat-Training (Splits) oder Rückenbeweglichkeit (Back) legen.
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Kontorsion

Kontorsion ist eine Zirkusdisziplin, bei der der Körper durch überdurchschnittliche Beweglichkeit in scheinbar unmögliche Positionen geformt wird. Gezielt werden Kraft, Balance und Flexibilität einzelner Körperbereiche gesteigert, um ästhetische und anspruchsvolle Haltungen zu realisieren.
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Handstand

Durch Vorübungen und Aktivierung wichtiger Muskelgruppen lernst Du das Balancieren im Unterarmstand und Handstand. Mit gezielten Übungen verbesserst Du Deine Körperbeherrschung, um später komplexere Figuren und Variationen zu erlernen.
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Akrobatik

Playtime! In Akrobatik lernen wir die Grundtechniken für dynamischere Tricks am Boden und trainieren alles vom Rad bis Überschläge. Mit Boden- und Partner-Akrobatik trainieren wir Balance und Kraft einzusetzen für spielerische und kreative Sequenzen.
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Aerial Hammock

An von der Decke hängenden Tuchschlaufen werden tänzerische Elemente und Figuren trainiert. Schritt für Schritt lernst Du akrobatische Tricks und ästhetische Sequenzen, die wir zu ganzen Choreographien verbinden. Aerial Hammock ist der perfekte Einstieg in die Welt der Luftakrobatik!
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Aerial Hoop

An einem von der Decke hängenden Luftring werden verschiedene Tricks, Drehungen und Figuren erlernt. Ganz nebenbei trainierst Du Kraft, Balance und Körperbeherrschung, um elegante und kraftvolle Bewegungen in und um den Aerial Hoop herum auszuführen.
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Studio & Online Klassen

Trainiere in kleinen Gruppen mit individuellem Feedback von erfahrenen und professionellen TrainerInnen.

zum Kursplan

On Demand Videos

Mit unseren On Demand Videos kannst Du auch unterwegs jederzeit und überall Dein Flexibiltäts-Training fortsetzen.

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Personal Training & Privatstunden

Optimiere Dein Training mit Privatstunden, die ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmt werden.

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Workshops & Retreats

Zu speziellen Themen bieten wir Workshops und Retreats mit eigenen und Gasttrainern an.

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Firmen Fitness

Verbessert gemeinsam Eure Flexibiltät oder fordert Euch heraus mit einem Luftakrobatik-Event. Fitness & Spaß für Dein Team!

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Teacher Trainings

Mit unseren qualifizierten AusbilderInnen bieten wir Teacher Trainings für Stretching-, Aerial Hoop und Hammock an.

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