Neue Einsteigerkurse: Intro to Aerials für First Timer & Contortion Online
Du willst mehr als ein klassisches Gym? Dann bist du bei uns genau richtig!
Ab September startet unser neues „Intro to Aerial“ – der perfekte Einstieg in die Luftakrobatik für alle, die Aerials schon immer einmal ausprobieren wollten und sich noch nicht entscheiden konnten. Entdecke eine neue Art zu trainieren, wecke Kindheitserinnerungen und baue dabei ganz nebenbei Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf.
Und endlich gibt es einen 2. Online Kontorsions-Kurs. Nachdem die Kurse immer sofort ausgebucht waren, freuen wir uns eine Trainerin für einen weiteren Kurs gewonnen zu haben.
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Neu ab September: Intro to Aerials für First Timer
Du willst endlich wissen, wie sich Luftakrobatik wirklich anfühlt? Dann ist unser neuer Kurs Intro to Aerials der perfekter Einstieg! Ab dem 23. September kannst du in einem sicheren, unterstützenden Rahmen verschiedene Aerial-Disziplinen ausprobieren – ideal, wenn du neu in Luftakrobatik bist und noch nicht weißt, welches Requisit zu dir passt.
Was dich erwartet
Diese Special Klasse findet 1 bis 2 Mal pro Monat statt und richtet sich an alle ohne Luftakrobatik-Erfahrung sowie an Anfänger, die sich noch nicht auf ein bestimmtes Gerät festlegen möchten. Hier kannst Du in verschiedene Luftakrobatik- Disziplinen wie Trapez, Aerial Hoop (Luftring), Aerial Hammock (Tuchschlaufe) und Aerial Silks (Vertikaltuch) rein schnuppern und lernst die Grundlagen, um Dich anschließend in weiterführenden Klassen zu spezialisieren.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – wir arbeiten in Deinem Tempo, legen Wert auf Sicherheit und unterstützen Dich beim Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Diese Klasse ist ideal, wenn du neugierig bist und Verschiedenes auszuprobieren willst, bevor Du Dich auf ein Lieblingsgerät festlegst.
Über Zinnia
Unterrichtet wird der Kurs von Zinnia Nomura: Sie machte 2014 ihren Abschluss an der Ballettschule Hamburg und war anschließend am Theater Krefeld (2014-2016) und an der Oper Leipzig (2016-2018) engagiert. Ihre Zirkusausbildung absolvierte sie an der Carampa School in Madrid und in unabhängigen Kursen an der Universität Stockholm. Seit 2020 widmet sie sich hauptsächlich ihren eigenen Kreationen. In den Jahren 2023 und 2025 leitet sie das Berlin Aerial Arts Festival.
Für wen: Anfänger ohne Vorkenntnisse & alle, die verschiedene Aerial-Disziplinen ausprobieren möchten.
Wann: 1–2 Mal pro Monat.
Start: 23.09. – weitere Termine findest du im Kursplan.
Kontorsion Online gleich 2 Mal im Herbst
Ihr habt es euch gewünscht: Es gibt einen 2. Online Kontorsions Kurs ab Oktober und am 3. September startet ein neuer Cheststand Kurs.
Unser neuer Intro to Contortion Kurs ab dem 2. Oktober immer freitags richtet sich an Beginner mit Erfahrung und wird das Thema Kontorsions-balancen haben.
Der Online Kontorsions-Kurs am Donnerstag wird sich wieder mit Cheststands beschäftigen und auf Wunsch über 8 Wochen gehen.
In gewohnt kleinen Gruppe arbeiten wir weiter am jeweiligen Thema – abgestimmt auf dein persönliches Level. Die Klassen werden aufgezeichnet und stehen dir zwei Wochen lang zur Verfügung. Hierfür wollen wir dich in einer ersten Online Stunde zunächst kennenlernen und sicher gehen, dass du allein verletzungsfrei trainieren kannst. Die Teilnahmevoraussetzungen findest du weiter unten bei der Buchung.
- beständiges Training mit aufeinander aufbauenden Stunden
- individuelle Anleitung für dein Level
- Trick-Varianten für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
- Zugang zu Aufzeichnungen für 14 Tage
- Erarbeiten eines individuellen warm ups in der 1. Woche, das ab der 2. Woche selbstständig durchgeführt werden muss
- Vertiefung der Flexibilität des gesamten Rückens und der Hüftbeuger
- Vorübungen für den Cheststand
- Sauberen Aufbau und Eingang zum Cheststand
- Übergänge zur anderen Kontorsions-Tricks
- Cheststand Varianten je nach Level
Level: Fortgeschrittene Beginner und Intermediate
- Grundlagen Unterarmbalancen
- gezielter Kraftaufbau der benötigten Muskeln
- Aufbau stabiler Unterarmbrücken
- Eingänge, Ausgänge & Übergänge
- Shapes & Variationen
Level: Beginner mit Backbend Erfahrung
Backbends Intensiv - Dein Einstieg in die Kontorsion
Während in unseren Kontorsions-Kursen hauptsächlich Tricks trainiert werden, wird in unseren Backbend Klassen Deine Beweglichkeit vertieft und die Basis für ein verletzungsfreies und sicheres Kontorsions-Training gelegt. Auch nach einer Pause und als zusätzliches Workout sind Backbend Klassen immer die richtige Wahl. Dort lernst Du die Grundlagen, baust Kraft und Stabilität in der Endrange auf und verbesserst Deine Flexibilität des Rückens und der Schultern. Auch hier werden erste Tricks gelehrt und wir arbeiten an Deiner soliden Basis.
Unsere Backbend Klassen:
- Montags: 12 Uhr ONLINE mit Siona
- Dienstags: 18.15 Uhr mit Sherry
- Donnerstags: 1945 Uhr mit Siona (monatlich wechselnder Focus)
Upgrade für Aerial Yoga
Ab Ende August findet Aerial Yoga immer donnerstags statt und zieht in unser Studio, das in den letzten Wochen ein echtes Upgrade erhalten hat: Stimmungsvolle Beleuchtung und mehr Ruhe um den Tag sanft und doch kraftvoll ausklingen zu lassen.
Aerial Yoga ist der perfekte Ausgleich zu sitzenden Bürotätigkeiten und hilft dabei, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Durch die Kombination aus Dehnung, Entspannung und bewusster Körperwahrnehmung kannst du Verspannungen lösen und neue Energie tanken.
Akrobatik mit Duo Flash
Unser beliebter Akrobatik-Kurs wird noch besser: Ab dem 27. August unterrichten mit Yevgeniy Dashkivskyy und Yefrem Bitkine von Duo Flash gleich 2 Trainer und er zieht in einen größeren Raum.
Für dich bedeutet das: mehr Platz, mehr Augen auf deine Technik, mehr individuelle Korrekturen, bessere Hilfestellung und noch mehr Möglichkeiten Tricks.
Freu dich auf ein Training mit sauberer Technik, klaren Progressionen und dynamischer Akrobatik, die anspruchsvoll ist, aber trotzdem spielerisch, zugänglich und community-orientiert bleibt.
Über Duo Flash
Duo Flash – das charismatische Akro-Duo bestehend aus Yevgenty Dashkivskyy und Yefrem Bitkine – steht für präzise Partnerakrobatik, split-second Timing, synchronisierte Tricks und eine Bühnenenergie, die man sofort spürt.
Die beiden Artisten kommen aus der Ukraine, arbeiten seit vielen Jahren zusammen und haben mit ihrer Mischung aus Akrobatik, Comedy und Pantomime internationale Bühnen, Varietés, Circusse, Festivals und TV-Shows begeistert.
Kursplan ab September
Wir hören euer Feedback und optimieren regelmäßig unseren Kursplan, daher gibt es ab September ein paar Änderungen::
- Montag: Stretching Intensive Splits fängt 10 Minuten später, also um 18:25 Uhr an. Die Kurszeit für Kontorsion bleibt wie zuvor.
- Dienstag: Flying Pole startet schon um 19:30 Uhr.
- Mittwoch: Trapez zieht von Donnerstag auf Mittwoch.
- Donnerstag: Aerial Yoga zieht von Mittwoch auf Donnerstag und bekommt mehr Ruhe in unserem kleinen Studio mit atmosphärischem Licht! Auch Akrobatik bekommt ein räumliches Upgrade und zieht in die große Halle.
- Neu ab 23.09.: 1-2 mal im Monat unterrichtet Zinnia unseren neuen Kurs Intro to Aerials – First Timer (alle Infos zum Kurs findest du weiter oben).
- Neu ab Oktober: Intro to Contortion Online immer freitags
💬 Noch Fragen?
Wie funktioniert das Bezahlsystem mit den Credits?
Mit unseren IMA Credits buchst du alle Klassen, Workshops & Trainings fair und flexibel. Wähle zwischen Credit-Paketen oder einer Credit-Membership und gestalte Dein Training, ganz wie Du es willst!
Die IMA Credits bieten Dir dabei maximale Flexibilität: Du benötigst nur noch EINE Karte oder Membership, die Du für ALLE Klassen, Trainings & Workshops nutzen kannst. Je nach Kategorie zahlst Du unterschiedlich viele Credits. Je größer Dein Paket, desto günstiger wird Dein Training.
Welche Klassen sind besonders geeignet für Anfänger in Luftakrobatik?
Wir haben für Anfänger ohne Vorkenntnisse spezielle Intro Kurse für Aerial Hoop und Aerial Silks, in denen zunächst Kraft, Basics und ein Gefühl für das Requisit aufgebaut werden. Sobald Du soweit bist, kannst Du in die Beginner Kurse wechseln. Für Trapez und Aerial Hammock wird kein Intro Kurs benötigt um auch ohne Vorkenntnisse an den Kursen teilzunehmen.
Du wolltest immer schon mal Aerial ausprobieren, bist aber noch nicht sicher, was Dir liegt? Dann ist unser All Aerial Kurs bei Zinnia genau das Richtige! Hier kannst Du verschiedene Luftakrobatikrequisiten ausprobieren bevor Du Dich auf ein Requisit festlegst.
Gibt es Open Training?
Ja! Im Open Training kannst Du im Kurs Gelerntes selbstständig ohne Trainer wiederholen. Dabei benutzt Du unser Equipment und hast in der Regel 90 Minuten Zeit für Dein Training.
Unser Open Training ist für Member und Paketinhaber der IMA möglich. M & L Member können dafür ihre Vertragscredits verwenden. S Member oder Inhaber von Credit-Paketen können Open Training Credits kaufen.
Welche Memberships gibt es?
Mit unseren Mitgliedschaften trainierst du am günstigsten und erzielst durch regelmäßiges Training die schnellsten Fortschritte. Jeden Monat erhältst du neue Credits, die für Klassen, Kurse & Workshops nutzbar sind.
Du wählst zwischen den Memberships S für 4-6 Klassen im Monat, M für 8-20 Klassen im Monat und L für 12-30 Klassen im Monat – wahlweise mit 3 oder 12 Monaten Mindestlaufzeit, danach monatlich kündbar.
Als M oder L Member kannst du deine Credits auch für das Open Training nutzen und einmal im Monat einen Gast mit deinen Credits mitbringen. Solltest du deine Credits mal nicht aufbrauchen können, werden sie einfach auf den nächsten Monat übertragen.
Welche Vorteile habe ich als Member?
Als Vertragsmitglied bekommst Du 10% Rabat auf Privatstunden und Zugang zum Membership-Bereich in unserem IMA Community Space bei Discord. Dort kannst Du Dich mit TrainerInnen und anderen Trainerenden austauschen und erhältst hilfreiche Infos & Tipps für Dein Training. Zudem kannst Du gelegentlich vergünstigt an Workshops teilnehmen. M&L Member können außerdem nach einer Einweisung am Open Training teilnehmen, einmal pro Monat einen Gast mit ihren Credits zum Training einladen und einmal im Jahr ihre Mitgliedschaft für einen Monat pausieren.
Du hast noch mehr Fragen? Schreib uns jederzeit an hello@ima-studio.de – wir sind gern für Dich da.
Wir sehen uns im Studio!
